Într-o lume în care online-ul nu doar conectează, ci și măsoară fiecare mișcare, Ana Morodan pășește cu un curaj aparte într-o zonă rarefiată a conștiinței digitale. La intersecția dintre luxul rafinat al stilului personal și provocările dureroase ale sănătății mintale, Ana deschide ușa către VirtuWell – un proiect construit nu doar pe ambiție, ci și pe o introspecție profundă. Cu o voce neîndurătoare și o sinceritate rar întâlnită, Ana Morodan împărtășește căderi și revelații care transcend sfera superficială a rețelelor sociale, subliniind importanța echilibrului într-o eră digitală dominată de presiune și comparație.
Ana, te-ai aflat întotdeauna la intersecția dintre modă, lux și influența digitală, iar de curând ai lansat VirtuWell, un proiect care pare să aibă o semnificație personală pentru tine. Ce te-a inspirat să treci de la lumea glamour la fondarea unui ONG axat pe sănătatea mintală digitală?
Această tranziție a venit din ceea ce am trăit eu, din experiența mea de celebritate în spațiul digital, deci dintr-o revelație profund personală. După 14 ani în care mi-am construit o carieră în online bazată pe spectacol și vizibilitate, am ajuns într-un punct în care am înțeles că e responsabilitatea mea să-mi folosesc experiențele și căderile pentru a-i ajuta pe ceilalți să nu cadă. VirtuWell s-a născut din dorința de a forța piața să discute despre oportunitățile, provocările, adevărurile și pericolele din mediul digital și de a transforma acest spațiu într-un loc mai sigur și etic pentru tineri; e important să înțelegem cu toții că în online, pe rețelele de social media, succesul nu se măsoară în like-uri și followeri, ci în impactul real pe care îl avem asupra vieților oamenilor. Tehnologia a devenit parte din viața noastră, ne influențează cum comunicăm, cum învățăm, cum interacționăm. E amazing pe de o parte, dar pe de alta, vine cu niște provocări serioase, mai ales pentru adolescenți și tineri. De aceea, la VirtuWell ne concentrăm pe trei direcții esențiale: să facem educație digitală, să oferim sprijin concret și să promovăm utilizarea sănătoasă a tehnologiei și a social media.
În lumea de astăzi, spațiul digital este adesea o sursă de stres și de comparație. Cum au influențat propriile tale experiențe crearea VirtuWell?
Experiența mea personală a fost un mare catalizator pentru crearea VirtuWell. Am trăit pe propria piele presiunea constantă a mediului digital – atacurile de panică, anxietatea, burnout-ul. Am descoperit că nu eram singura care se confruntă cu aceste provocări. Când mi-a spus doctorul că am burnout, am zis că e o invenție de marketing. Când mi-a spus că am depresie, am minimalizat situația. A trebuit să ajung într-un punct critic ca să înțeleg cu adevărat importanța sănătății mintale în era digitală. VirtuWell este răspunsul meu la această realitate – un spațiu unde putem vorbi deschis despre aceste provocări și unde oferim resurse și sprijin real pentru cei care traversează experiențe similare.
VirtuWell își propune să abordeze sănătatea mintală și starea de bine în lumea digitală, care este o frontieră relativ nouă. De ce crezi că este important să ne concentrăm acum pe această intersecție între tehnologie și sănătatea mintală?
Deși este o frontieră relativ nouă, cifrele sunt alarmante și ne arată cât de urgent este să acționăm. 71% dintre copiii români au fost expuși la conținut violent și discursuri de ură în mediul online. Generația Z are o probabilitate cu 89% mai mare decât media să dezvolte o afecțiune de sănătate mintală. De asemenea, ultimul studiu OMS relevă că România are cea mai mare prevalență a utilizării problematice a rețelelor sociale (22%), urmată de Malta (18%) și Bulgaria (17%). Cea mai mare creștere a utilizării problematice a rețelelor sociale între 2018 și 2022 s-a înregistrat în România, la toate grupele de vârstă și pentru ambele sexe. Nu putem să ignorăm aceste realități. Social media nu este ca o dependență de tutun; este o dependență de socializare și interacțiune, lucruri fundamentale pentru natura umană. Nu putem să interzicem pur și simplu accesul la social media, dar putem și trebuie să învățăm cum să folosim tehnologia într-un mod sănătos și constructiv. Este important să dezvoltăm acum instrumentele și resursele necesare pentru a proteja sănătatea mintală a generațiilor actuale și viitoare în era digitală.
Care este publicul-țintă al acestui proiect? Te concentrezi în primul rând pe influenceri și creatori de conținut sau scopul este de a ajunge la oricine este afectat de excesul de stimuli digitali?
VirtuWell se adresează în principal tinerilor între 16 și 27 de ani și celor care lucrează în domenii digitale – cei care decid și construiesc piața de conținut. Am ales să ne concentrăm pe aceste grupuri pentru că tinerii sunt cei mai vulnerabili în fața provocărilor din mediul online, iar creatorii de conținut au puterea de a influența și modela acest spațiu.
Prin programele noastre abordăm trei direcții principale: tinerii și adolescenții, prin programul VEED (Val de Educație și Etică Digitală) și prin programul Mental Health Initiative, unde oferim ajutor concret – ședințe de psihoterapie gratuite tinerilor între 18-27 de ani afectați de probleme ale erei digitale moderne, și femeile din spațiul digital, prin ATOL (All The Online Ladies), unde, de exemplu, prin Extensia de Mentorat conectăm femei la început de drum cu antreprenoare și lideri cu experiență din industrie. Le oferim acces la ședințe personale de mentorat și le ajutăm să-și dezvolte afacerile și brandurile personale într-un mod etic, adăugând și o componentă socială puternică activității lor. Ne concentrăm mult din acțiunile noastre pe aceste grupuri și sperăm să creăm un efect de domino care va influența pozitiv întreaga comunitate digitală din România.
Lumea digitală poate fi copleșitoare atât pentru tineri, cât și pentru profesioniști. Cum își propune VirtuWell să sprijine aceste grupuri diferite? Ne poți împărtăși câteva programe sau servicii specifice pe care ONG-ul le oferă pentru a ajuta persoanele să își mențină sănătatea mintală?
Provocările din mediul digital sunt multe, diverse și nu iartă niciun grup profesional sau de vârstă. De aceea, am creat programe specifice pentru fiecare categorie. Pentru tineri, avem VEED (Valul de Educație și Etică Digitală), prin care oferim resurse educaționale adaptate generației lor. În plus, prin VirtuWell Tour, mergem direct în școli și licee din cel puțin cinci orașe mari, unde organizăm ateliere și discuții cu experți, țintind să implicăm peste 2.000 de participanți. O componentă foarte importantă este programul nostru Mental Health Initiative, prin care oferim ședințe gratuite de psihoterapie tinerilor între 18-27 de ani care se confruntă cu probleme specifice erei digitale. Pentru femei, avem programul ATOL, care include atât mentorat one-on-one, cât și o serie de workshopuri tematice despre antreprenoriat, leadership și wellness digital.
Misiunea VirtuWell pare deopotrivă îndrăzneață și plină de compasiune. Ne poți prezenta viziunea de bază a organizației și ce speri să realizezi pe termen lung? Este vorba despre prevenție, intervenție sau poate o combinație a celor două?
Viziunea noastră este să redefinim rolul pe care social media îl are în viața tinerilor, transformând-o dintr-o sursă potențială de stres și anxietate, într-un spațiu de conectare autentică, dezvoltare personală și impact social pozitiv. Ne propunem să construim o comunitate online unită, care să inspire și să susțină schimbarea în bine.
Este o combinație între prevenție și intervenție. Pe partea de prevenție, lucrăm la educarea și pregătirea tinerilor pentru provocările din mediul digital. Pe partea de intervenție, oferim sprijin concret prin ședințe de terapie și mentorat. Pentru noi, succesul nu se măsoară în like-uri și followeri – mergem dincolo de aceste metrici superficiale și ne concentrăm pe cultivarea unei culturi a implicării și a gândirii critice în rândul tinerilor.
Ce înseamnă luxul pentru tine acum, în contextul bunăstării?
Luxul adevărat în era digitală înseamnă să ai lejeritatea și curajul să te deconectezi, fără FOMO, fără anxietatea că pierzi ceva; luxul este să știi exact cum să nu te mai îmbuibi cu informație de care n-ai nevoie (cred că cuvântul „dietă” ar trebui să existe doar în ce privește „dieta digitală”, că obezitatea informațională e flagel); și tot lux este să rămâi tu însuți, fără nicio obsesie pentru perfecțiune sau „fit in”. Eu, personal, după ani în care am construit o carieră în online, am înțeles că adevăratul lux este să-mi iau timp, să am balanță bună de IRL cu online, să pot să rămân eu, „unapologetically”, cum zic englezii, și să-mi folosesc comunitatea, ideile, experiența și platformele ca să aduc o schimbare bună în viețile celor care mă urmăresc.
Crezi că sănătatea mintală, pacea interioară și o viață digitală echilibrată ar putea fi noile forme de lux?
Absolut! În nebunia asta de lume, unde totul e atenție, uimire obligatorie, viteză, percepție, să-ți menții echilibrul mental și emoțional e cu-adevărat știință și lux, pentru că cere cunoaștere, timp, atenție, craft. Să ai timp să procesezi, să reflectezi, să te deconectezi – acestea sunt noile privilegii. Dar cred că, spre deosebire de luxul tradițional, acestea ar trebui să fie accesibile tuturor. De aceea, VirtuWell pune accent pe accesul la resurse de sănătate mintală și wellbeing digital.
Internetul ne poate face uneori să ne simțim izolați, deși suntem conectați în permanență. Cum intenționează VirtuWell să abordeze acest paradox al singurătății în era digitală? Există vreun proiect specific axat pe crearea de conexiuni reale și semnificative?
Acest paradox al singurătății în mijlocul conectivității este exact ceea ce abordăm prin programele noastre. De exemplu, prin VirtuWell Tour, mergem fizic în comunități, creând spații sigure pentru dialog și conexiuni autentice. Când întrebăm tinerii cum îi putem ajuta, răspunsul lor este că au nevoie de acces la persoane de încredere, mentori și adulți pe care se pot baza. Exact asta oferă VirtuWell – construim punți între oameni, facilitând conexiuni reale și semnificative dincolo de ecrane.
Dincolo de VirtuWell, ai fost întotdeauna o persoană cu o gamă largă de proiecte creative. Poți să ne vorbești puțin despre planurile tale în acest sens? Există altceva la orizont pentru tine în spațiul digital de wellness sau lifestyle?
În acest moment, sunt complet dedicată VirtuWell, echipei mele și programelor pe care le „croșetăm”. Avem planuri ambițioase pentru fiecare dintre inițiativele noastre, VEED, ATOL și Mental Health Initiative. Prioritatea mea este să construim o fundație solidă pentru aceste programe și să maximizăm impactul lor în comunitatea digitală din România.
Povestea ta a fost întotdeauna despre reinventare – de la farmecul aristocratic, la promovarea wellnessului digital. Ce te-a învățat această evoluție personală despre fericire și împlinire, mai ales într-o lume care urmărește și judecă constant online?
Această călătorie m-a învățat că adevărata împlinire vine din curajul de a fi tu, mereu, din capacitatea de a transforma experiențele personale, inclusiv eșecurile, în resurse pentru ceilalți. Am învățat că nu trebuie să fim perfecți pentru a avea impact și că vulnerabilitatea poate fi o sursă de putere. În final, am descoperit că cel mai important este să găsești un scop mai mare decât tine însuți, iar pentru mine, acest scop este să ajut la construirea unui mediu digital mai sănătos și mai etic.
Există multă presiune asupra influencerilor pentru a părea perfecți. Ce sfat le-ai da celor care se luptă cu presiunea de a menține o viață curată, încercând în același timp să fie autentici și sănătoși mental?
Din experiență personală, pot spune că perfecțiunea este o iluzie care ne epuizează. Sfatul meu este să înțelegem că impactul real nu vine din imagini perfect filtrate, ci din adevăr și din capacitatea de a fi vulnerabili. Este important să ne permitem să fim umani, să recunoaștem când avem nevoie de ajutor și să prioritizăm sănătatea mintală înaintea numărului de like-uri sau followeri. Asta nu înseamnă că nu ne putem juca în continuare cu escapism, povești, contexte creative. Dar toate construite cu intenții bune, fără toxicitate și nemergând doar după fenta algoritmului.
În cele din urmă, Ana, într-o lume plină de zgomot constant și distrageri digitale, cum găsești tu, personal, echilibrul? Care sunt elementele tale nenegociabile atunci când vine vorba de a-ți proteja propria sănătate mintală și de a rămâne cu picioarele pe pământ în fața tuturor?
Pentru mine, echilibrul vine din stabilirea unor limite clare și din menținerea unei perspective asupra a ceea ce contează cu adevărat. Am învățat că este esențial să am momente de deconectare, să-mi iau timp cu mine, să-mi dau un spațiu mental în care să pot reflecta și asculta nevoile emoționale. Mutarea asta de mentalitate mă ajută să nu mă îndepărtez de cine sunt cu-adevărat, îmi dă resurse să fiu și mai creativă în spațiul meu de personaj real, mă bucur mai mult de brizbrizuri și am energie să pot construi rostul meu, care a devenit VirtuWell.
Sănătatea mintală și autenticitatea sunt nenegociabile – acestea sunt fundamentul din care îmi cresc toate celelalte idei.
